こんにちは！！✨
カンファレンス21です🌈
皆さん‼️今週もお疲れ様でしたぁー🙌
本格的に暖かくなって来て桜も満開ですね🌸✨
今日はお花見日和です🍡
福山カンファレンス21近くの桜もとても綺麗でしたよー😍
福山のカンファレンス21の最寄り駅である福山駅は、ホームからお城が見える駅として大変人気ですが、お城のお堀に並ぶ桜並木が満開で凄かったです🤩
福山のカンファレンス21ご利用の際にはぜひご覧くださいね😊
そして❣️カンファレンス21、4.5月の空きもだいぶ減ってきております‼️
ありがとうございます😊お問い合わせはお早めに🥳
本日も参ります‼️
「今日は何の日❓」
4月7日は「おなかと腸活の日」です🏥
由来は「よい（4）おなか（07）」と読む語呂合わせから💁♀️
新年度が始まる時期に腸活を始めて、よいおなかを目指して健康になってもらいたいとの願いが込められているそうです👀✨
確かに、新生活など新しいことに挑戦する時には不安はつきもの💦
お腹痛くなる時ありますよねー😞🌀
腹痛に悩む方必見‼️
今日は「腹痛に効くツボ」をご紹介しますꉂ🤣𐤔
1つ目は「温溜(おんる)」✋
おなかが冷えたり、食べ過ぎなどで、おなかが痛い！というときに効果的です🤓
温溜を刺激すると、腹部の巡りが良くなり、腹痛の改善に繋がるとされています👀
肘と手首のおよそ中間で、親指側にあります👨🏫
反対の手で、腕を掴むようにして親指で３～５秒間押す刺激を３～５分間繰り返します💁♀️
2つ目は「上巨虚(じょうこきょ)」🦵
ストレスによる腹痛に効果的です！
ストレスによる腹痛では特に、右足の上巨虚あたりに圧痛がある人が多いようです🤔
足三里から指４本分下にあります👨🏫
（足三里→膝のお皿の外側にある出っ張りから指４本分下）
両手の親指を重ねて当て、３～５秒間押す刺激を３～５分繰り返します💁♀️
どちらのツボも、気持ちよく感じる強さで押してあげてくださいね😉
今日1日しっかり休んで明日からまた1週間張り切っていきましょー✊ ̖́-
PS
本日のお写真は広島駅に展示されている「サンフレッチェ」⚽️
実は広島、カープ以外にもサンフレッチェもかなり熱いです🔥
現在、サンフレッチェはJ1リーグの中で第2位‼️
今年こそは、カープもサンフレッチェも優勝目指して❗️応援しましょー🏆