大人のダイエットの日

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大人のダイエットの日

こんばんは✨🌙

まち図書カフェです✨️✨

本日2会場、企業様会議にてご利用頂いております(^^♪

昨日は雷雨⚡️でしたが今日は小雨でしたね😄

最近、虹を見てないので近いうちに見れたらいいなーと思いました(*^^*)

さて今日はなんの日行っちゃいましょ!

今日は大人のダイエットの日!

東京都渋谷区代々木に事務局を置き、忙しい大人のための食やダイエットをサポートしている一般社団法人・大人のダイエット研究所が制定!

本も出ているそうなので気になる方はぜひ検索してみてください😄

大人になると健康管理を自分でされている方も多いと思います😎

中々自分の意思を貫くのは大変ですよねー

食べちゃダメ!だとストレスも溜まるので、食べる時間や食べ方などの痩せられるパターンを知れるのがいいですよね!

運動ももちろん大事ですが、食べるものも睡眠も大事です!

大事なものばっかりで迷いますがちょっとずつかじっていきましょ!

ダイエットの講座もカンファレンス21なら開けますよ~

オンラインも可能なのでぜひお問い合わせくださいー!

本日ご紹介するお店は情熱鉄板!お好み焼き 川創さんです!

新天地にあり八丁堀カンファレンスから徒歩4分の好立地🥺

ホルモン炒めやポテトサラダなどのサイドメニューもかなりおいしい!

それより何より、お好み焼きが格別です!

そばがカリカリで、ソースの味は濃厚、一口食べたら止まらなくなるほどおいしいです!

さっきダイエットの話をしたばかりですが、豚肉や卵などのタンパク質もあり!

キャベツはたっぷり入っています!

火が通っているからしんなりしていて生よりも食べやすいですね😋🍴✨

サイドメニューも美味しいので今日はたくさん食べちゃいましょ!ということでまた明日から仕事とダイエット頑張っていきましょー!🙌(笑)

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